فضاء الفريق
إدارة الإحصاءات ومساهماتي

الاختبارات · BIRDS MEET

لحظة من أجل
فهم نفسك بشكل أفضل.

الرفاه والعلاقات والثقافة المغربية واكتشافات من العالم: اختر موضوعك وتقدم حسب وتيرتك.

مجانيدون حساب إلزامي18+FR · العربية · EN

الاختيار لك

من أين تود البدء؟

اختبارات الاستكشاف: 6 أسئلة في كل جولة من بنك موسع. أعد التجربة بمجموعة أخرى. تبقى الاستبيانات الصحية ثابتة.

10 أسئلة

DAST-10

مراجعة استخدام المواد

عشرة أسئلة عن الأشهر الاثني عشر الماضية، باستثناء الكحول. معاينة محلية للمراجعة مع مختص؛ الترجمتان الفرنسية والعربية غير معتمدتين.

الترجمة قيد المراجعة
9 أسئلة

PHQ-9

الاطمئنان على مزاجي

الاهتمام والمزاج والنوم والطاقة خلال الأسبوعين الماضيين.

مؤشرات لمناقشتها مع مختص
7 أسئلة

GAD-7

فهم قلقي بشكل أفضل

الانشغال والتوتر وصعوبة الاسترخاء خلال أسبوعين.

مؤشرات لمناقشتها مع مختص
5 أسئلة

WHO-5

استكشاف عافيتي النفسية

خمسة مؤشرات إيجابية عن حياتك اليومية خلال الأسبوعين الماضيين.

مؤشرات لمناقشتها مع مختص
21 أسئلة

DASS-21

استكشاف التوتر والقلق والمزاج

ثلاثة أبعاد منفصلة لتجربتك خلال الأسبوع الماضي.

مؤشرات لمناقشتها مع مختص
20 أسئلة

PCL-5

بعد تجربة شديدة الوطأة

استبيان لمناقشته مع مختص مدرّب على رعاية الصدمات النفسية.

الترجمة قيد المراجعة
3 أسئلة

AUDIT-C

مراجعة استهلاك الكحول

ثلاثة أسئلة عن عاداتك خلال الأشهر الاثني عشر الماضية.

الترجمة قيد المراجعة
6 أسئلة

Birds Meet · Quiz

التعرّف على الصحة النفسية

ست أفكار شائعة مع شرح لكل إجابة. لا توجد نتيجة لتقييم صحتك.

مؤشرات لمناقشتها مع مختص
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

احتياجاتي في العلاقة

التعبير عن القرب والاستقلال والأمان العاطفي.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

التأمل قبل بدء علاقة

استكشاف رغباتك وحدودك دون حكم بالاستعداد أو عدمه.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

اهتماماتي وتطلعاتي

التمهيد للتفكير في الدراسة أو العمل دون التنبؤ بمهنة.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

تحدي المنطق

ست مسائل مع الشرح. هذه اللعبة لا تقيس معدل الذكاء.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

فهم التوحد

اثنتا عشرة فكرة لفهم تنوع التجارب. هذا الاختبار لا يكشف عن التوحد.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

فهم اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة لدى البالغين

تمييز بعض الحقائق عن الأفكار الشائعة. ليس استبياناً للكشف أو للتشخيص الشخصي.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

الذاكرة والانتباه في الحياة اليومية

اثنا عشر سؤالاً معرفياً. لا تقيس أي مهمة هنا ذاكرتك أو انتباهك أو معدل ذكائك.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

فهم رؤية الألوان

اختبار توعوي دون لوحات إيشيهارا أو قياس لبصرك.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

ما يهمّني

ست دعوات للتأمل في قيمك وتفضيلاتك الحالية. هذا الاختبار الأصلي لا يقيس السمات الخمس الكبرى ولا يحدد شخصيتك.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

طرقي في التعبير عن المودة

فكّر في علاقة تختارها، صداقة أو علاقة أسرية أو عاطفية. تستكشف هذه الأسئلة تصرفات ممكنة دون إسناد «لغة حب» إليك.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

التعاون في العلاقة

استكشف طريقة تعاونك في علاقة تختارها. لا حكم على قيمتك كشريك ولا إلزام بالبقاء في علاقة.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

استكشاف خيارات الدراسة

ستة أسئلة للتحضير للبحث وتجربة خيارات ممكنة. لا يتنبأ هذا الاختبار بالتخصص المثالي أو القدرات أو النجاح.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

طرقي في المساهمة داخل مجموعة

استكشف أدواراً ممكنة: الإبداع والتنظيم والتواصل وطرح الأسئلة. هي صور للتأمل متاحة للجميع دون ربط بالنوع الاجتماعي أو أنماط ثابتة أو ترتيب.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

وتيرتي وفضولي

استكشاف عاداتك الحالية. لا يتم حساب أي «عمر عقلي».

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

مواردي من خلال الصور

استعارات من الحيوانات للتأمل في مواردك، دون تحديد حيوان روحي أو ملف علمي.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

ستة حسابات يومية

التدرب بأمثلة ميزانية خيالية دون نصيحة مالية شخصية.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

التراث المغربي الحي

موسيقى وشعر ومهارات: اكتشف تقاليد مغربية وطرق تناقلها.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

فنون ومعارف العالم العربي الإسلامي

استكشف الكتابة والزخرفة والعلوم، من المغرب إلى التبادل مع ثقافات أخرى.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

المغرب في حوار مع العالم

اكتشافات عن التراث المشترك والحرفيين والتلاقي بين الثقافات.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

المواطنة: من المغرب إلى الحقوق العالمية

مؤسسات وتنوع لغوي وكرامة إنسانية: معارف لنتعلم معاً.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

المغرب: ملتقى مسارات التاريخ

أماكن لاكتشاف صلات بإفريقيا والمتوسط والأطلسي.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

علوم من حياتنا اليومية

معلومات عن الأرض والسماء والماء. لعبة للتعلم وليست قياساً للذكاء.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

أساسيات الكيمياء

التعرف على بعض الرموز والخصائص مع شرح لكل إجابة.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

المعارف والرحلات: من المغرب إلى العالم

رحالة وكتب وأدوات: محطات في تداول المعارف بالمغرب والعالم العربي والإسلامي.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

الأعلام: المغرب والمغرب الكبير والعالم

رموز مغربية ومغاربية وانفتاح على بلدان أخرى، بأسئلة نصية دون ترتيب الثقافات.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

رغباتي في استكشاف مدن المغرب

فكر في رغباتك الأخيرة. أفكار لاكتشاف المدن بإيقاعك، دون تحديد مدينة مثالية لك.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

اكتشاف المغرب والانفتاح على العالم

تأملات في إيقاع السفر ولقاءاته وإمكاناته. لا تُقترح تلقائياً دولة أو خطة للانتقال للعيش فيها.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

اكتشاف عالم الطيران

مفاهيم عن الطيران. لا يقيس هذا الاختبار أهلية قيادة الطائرات ولا يعوض التدريب.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

معلومات عن سلالات الكلاب

اكتشف أسماء وتصنيفات الاتحاد الدولي للكلاب (FCI). لا تكفي هذه المعلومات لتحديد سلالة كلب بيقين أو توقع سلوكه.

ليس مقياساً سريرياً
6 / 12 أسئلة

استكشاف · أصلي من BIRDS MEET

مناظر جغرافية: المغرب والمغرب الكبير والعالم

جبال وسواحل ومعالم عالمية: أسئلة مكتوبة دون خرائط أو ترتيب للوجهات.

ليس مقياساً سريرياً

هل ترغب في الحديث؟

اكتشف المجتمع والجلسات التعارفية في Hub الحالي. لا تُرسل إليه أي نتيجة تلقائياً.

اكتشاف Hub

العودة إلى نتائجي

تُحفظ أحدث الملخصات في علامة التبويب للعودة إلى الفهرس وقراءتها. لا تحتوي ملفات الارتباط على نتائجك ولا تُحفظ الإجابات المفصلة هنا.

دون حساب أو مزامنة. يمكن لمن يستخدم هذا المتصفح قراءتها؛ تجنّب الخيار على جهاز مشترك. قد يمسح المتصفح البيانات ولا يحتفظ بها التصفح الخاص طويلاً. يبقى السجل المحمي بعبارة سرية متاحاً بشكل منفصل.

مسح التقدم والملخصات المحفوظة
إحصاءات الاستخدام · الإعدادات

مفعلة افتراضياً. يمكنك إيقافها هنا؛ يُحفظ هذا الاختيار فقط في علامة التبويب إذا سمح المتصفح. نعد البدايات والإكمال والمدة الإجمالية التقريبية والإجراءات بعد النتيجة حسب الاختبار واللغة. لا تُرسل الإجابات أو الدرجات أو البريد أو معرفات الحساب. يمنع رمز تقني مؤقت التكرار لمدة 30 دقيقة. لا تتبع بين الزيارات. إلغاء الخيار يوقف الإرسال اللاحق وتبقى الأعداد المجمعة السابقة. تُحفظ الأعداد مشفرة على القرص لمدة أقصاها 30 يوماً وتبقى بعد إعادة التشغيل. تظل مدد الاحتفاظ سارية.

سحب مساهمة بحثية

أدخل رمزك الخاص. ستُحذف المساهمة المرتبطة به من التخزين النشط؛ لا يمكن تفكيك تقرير إحصائي مجمّد. لا نستطيع العثور على مساهمتك دون الرمز.