DAST-10
Faire le point sur l’usage de substances
Dix questions sur les douze derniers mois, hors alcool. Aperçu local à examiner avec un professionnel ; traductions FR/AR non validées.
Traduction en relectureGérer les statistiques et mes contributionsUn moment pour
QUIZ ET TESTS · BIRDS MEET
Un moment pour
mieux vous comprendre.
Bien-être, relations, culture marocaine et découvertes du monde : choisissez votre thème et avancez à votre rythme.
GratuitSans compte obligatoire18+FR · العربية · EN
À VOUS DE CHOISIR
Par où souhaitez-vous commencer ?
Quiz de découverte : 6 questions par partie, tirées dans une banque élargie. Rejouez avec une autre série. Les questionnaires de santé restent fixes.
PHQ-9
Faire le point sur mon humeur
Intérêt, humeur, sommeil et énergie au cours des deux dernières semaines.
Repères à discuter avec un professionnelGAD-7
Mieux comprendre mon anxiété
Inquiétudes, tensions et difficultés à se détendre sur deux semaines.
Repères à discuter avec un professionnelWHO-5
Explorer mon bien-être
Cinq repères positifs sur votre quotidien au cours des deux dernières semaines.
Repères à discuter avec un professionnelDASS-21
Explorer stress, anxiété et humeur
Trois dimensions distinctes de votre vécu pendant la dernière semaine.
Repères à discuter avec un professionnelPCL-5
Après une expérience très éprouvante
Un questionnaire à examiner avec un professionnel formé au psychotraumatisme.
Traduction en relectureAUDIT-C
Faire le point sur l’alcool
Trois questions sur vos habitudes au cours des douze derniers mois.
Traduction en relectureBirds Meet · Quiz
Mieux connaître la santé mentale
Six idées reçues, avec une explication pour chaque réponse. Aucun score de santé.
Repères à discuter avec un professionnelDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Mes besoins dans une relation
Mettre des mots sur la proximité, l’autonomie et la sécurité émotionnelle.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Faire le point avant une relation
Explorer vos envies et vos limites, sans verdict « prêt·e ou pas ».
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Mes envies et centres d’intérêt
Préparer une réflexion sur les études ou le travail, sans prédire un métier.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Défi logique
Six énigmes expliquées. Ce jeu ne mesure pas votre QI.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Comprendre l’autisme
Douze repères pour mieux comprendre la diversité des expériences. Ce quiz ne dépiste pas l’autisme.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Comprendre le TDAH adulte
Distinguer quelques faits des idées reçues. Aucun questionnaire de dépistage ni diagnostic personnel.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Mémoire et attention au quotidien
Douze questions de connaissances. Aucun exercice ne mesure ici votre mémoire, votre attention ou votre QI.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Comprendre la vision des couleurs
Un quiz de sensibilisation, sans planche d’Ishihara ni mesure de votre vision.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Ce qui compte pour moi
Six pistes pour explorer vos valeurs et vos préférences actuelles. Ce quiz original ne mesure pas les Big Five et ne définit pas votre personnalité.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Mes façons d’exprimer l’affection
Pensez à une relation de votre choix, amicale, familiale ou amoureuse. Ces questions explorent des gestes possibles, sans vous attribuer une « langue de l’amour ».
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Faire équipe dans une relation
Explorez votre manière de coopérer dans une relation choisie. Aucun verdict sur votre valeur comme partenaire, aucune obligation de maintenir une relation.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Explorer mes pistes d’études
Six questions pour préparer vos recherches et essayer des pistes. Ce quiz ne prédit ni une filière idéale, ni une aptitude, ni votre réussite.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Mes façons de contribuer à un groupe
Explorer des rôles possibles : créer, organiser, relier ou questionner. Ce sont des images pour réfléchir, ouvertes à tous les genres, sans archétype fixe ni classement.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Mon rythme et ma curiosité
Explorer vos habitudes actuelles. Aucun « âge mental » n’est calculé.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Mes ressources, en images
Des métaphores animales pour réfléchir à vos ressources, sans animal « totem » ni profil scientifique.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Six calculs du quotidien
S’exercer avec des exemples de budget fictifs, sans conseil financier personnalisé.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Le patrimoine marocain vivant
Musique, poésie et savoir-faire : découvrir des traditions marocaines et leurs transmissions.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Arts et savoirs du monde arabo-musulman
Explorer l’écriture, les motifs et la science, du Maroc aux échanges avec d’autres cultures.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Le Maroc en dialogue avec le monde
Des découvertes sur les patrimoines partagés, les artisans et les rencontres entre cultures.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Citoyenneté : du Maroc à l’universel
Institutions, diversité linguistique et dignité humaine : des repères pour apprendre ensemble.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Le Maroc, carrefour d’histoires
Des lieux pour explorer des liens avec l’Afrique, la Méditerranée et l’Atlantique.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Un peu de science au quotidien
Des repères sur la Terre, le ciel et l’eau. Un jeu pour apprendre, sans mesure d’intelligence.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Les bases de la chimie
Reconnaître quelques symboles et propriétés, avec une explication après chaque question.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Savoirs et voyages : du Maroc au monde
Voyageurs, livres et instruments : des repères sur la circulation des savoirs au Maroc et dans le monde arabo-musulman.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Drapeaux : Maroc, Maghreb et monde
Des symboles marocains et maghrébins, puis une ouverture sur d’autres pays. Questions textuelles, sans classement des cultures.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Mes envies de villes au Maroc
Pensez à vos envies récentes. Des pistes pour préparer une découverte à votre rythme, sans ville idéale attribuée.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Voyager au Maroc, s’ouvrir au monde
Des réflexions sur le rythme, les rencontres et les moyens d’un voyage. Aucun pays ni projet d’installation n’est recommandé automatiquement.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Découvrir l’aéronautique
Des notions pour comprendre le vol. Ce quiz ne mesure aucune aptitude au pilotage et ne remplace pas une formation.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Quelques repères sur les races de chiens
Explorer des noms et catégories de la Fédération Cynologique Internationale (FCI). Ces repères ne permettent pas d’identifier sûrement un chien ni de prédire son comportement.
Sans mesure cliniqueDÉCOUVERTE · ORIGINAL BIRDS MEET
Paysages : Maroc, Maghreb et monde
Montagnes, littoraux et repères du monde : des questions écrites, sans carte ni classement de destinations.
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