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Des repères, à votre rythme.

Pour vous ou pour un proche : comprendre un sujet, trouver un repère pratique ou chercher une piste de soutien.

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Un éclairage sur un sujet, à lire à votre rythme.
Guides
Des repères pratiques à consulter selon vos besoins.
Questions fréquentes
Des réponses courtes à une question précise.
Contacts utiles
Les numéros d’urgence et les contacts utiles au Maroc, avec leurs sources.
Guides

Écrire ou parler : choisir sa première écoute

Les étapes pour demander une écoute humaine, choisir sa langue et comprendre les disponibilités.

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Contacts utiles

Contacts utiles au Maroc

Retrouver les secours et les contacts spécialisés depuis notre page centrale, avec leurs sources.

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Guides

Écoute invitée et Hub : deux démarches à distinguer

Comprendre les comptes, les réservations et les conditions avant de choisir son parcours.

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Articles

Un mal-être qui dure : préparer une demande d’aide

Mettre des mots sur ce qui change et préparer des questions pour un professionnel.

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Articles

Parler de santé mentale sans coller d’étiquette

Ouvrir une discussion avec un proche en respectant sa manière de parler et ses limites.

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Guides

Parler de soi sans tout révéler

Des exemples pour raconter une situation tout en limitant les informations identifiantes.

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Guides

Préparer une session, même sans savoir quoi dire

Quelques repères pour s’installer, commencer l’échange et garder la main sur ce que l’on partage.

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Questions fréquentes

Devenir bénévole : les réponses à vos questions

Candidature, Academy, activation et disponibilités : les étapes pour rejoindre l’équipe.

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Questions fréquentes

Questions fréquentes sur le service d’écoute

Compte, langues, attente, horaires et supervision : comprendre le cadre avant une première conversation.

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Articles

Quand les pressions s’accumulent : choisir un petit pas

Faire une place à ses besoins au milieu des contraintes, sans chercher une solution parfaite.

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