Ressources
Des repères, à votre rythme.
Pour vous ou pour un proche : comprendre un sujet, trouver un repère pratique ou chercher une piste de soutien.
Quel format choisir ?
- Articles
- Un éclairage sur un sujet, à lire à votre rythme.
- Guides
- Des repères pratiques à consulter selon vos besoins.
- Questions fréquentes
- Des réponses courtes à une question précise.
- Contacts utiles
- Les numéros d’urgence et les contacts utiles au Maroc, avec leurs sources.
Écrire ou parler : choisir sa première écoute
Les étapes pour demander une écoute humaine, choisir sa langue et comprendre les disponibilités.
Contacts utilesContacts utiles au Maroc
Retrouver les secours et les contacts spécialisés depuis notre page centrale, avec leurs sources.
GuidesÉcoute invitée et Hub : deux démarches à distinguer
Comprendre les comptes, les réservations et les conditions avant de choisir son parcours.
ArticlesUn mal-être qui dure : préparer une demande d’aide
Mettre des mots sur ce qui change et préparer des questions pour un professionnel.
ArticlesParler de santé mentale sans coller d’étiquette
Ouvrir une discussion avec un proche en respectant sa manière de parler et ses limites.
GuidesParler de soi sans tout révéler
Des exemples pour raconter une situation tout en limitant les informations identifiantes.
GuidesPréparer une session, même sans savoir quoi dire
Quelques repères pour s’installer, commencer l’échange et garder la main sur ce que l’on partage.
Questions fréquentesDevenir bénévole : les réponses à vos questions
Candidature, Academy, activation et disponibilités : les étapes pour rejoindre l’équipe.
Questions fréquentesQuestions fréquentes sur le service d’écoute
Compte, langues, attente, horaires et supervision : comprendre le cadre avant une première conversation.
ArticlesQuand les pressions s’accumulent : choisir un petit pas
Faire une place à ses besoins au milieu des contraintes, sans chercher une solution parfaite.